Werkwijze

Een nieuwe leefstijl hoef je niet helemaal alleen op te bouwen. We beginnen bij jouw verhaal, nog voordat we samen het beste leefstijlplan samenstellen.

Hieronder lees je hoe het samenwerken eruitziet.

Stappenplan samenwerken

Stap 1: Je neemt contact op

Zet al de eerste stap met een berichtje of telefoontje. Ik bel je binnen één werkdag terug, luister naar je verhaal en bij een klik maken we een afspraak om verder kennis te maken.

Stap 2: Kennismaken

We spreken af voor een kopje koffie (van het huis), zodat we elkaar beter leren kennen. Zo ontdek ik hoe ik je het beste kan helpen.

Stap 3: Samen de basis leggen

Besluit je door te gaan? Dan leggen we samen de basis vast: een vertrouwensverklaring en een intakeformulier. Alles wat je deelt, blijft veilig bij mij en zo weten we wat we van elkaar kunnen verwachten.

Stap 4: Uitgebreide intake

Waar sta je nu, waar wil je naartoe en waar loop je tot nu toe tegenaan? Aan de hand van de uitgebreide intake ontdekken we samen welke kansen jouw toekomst heeft.

Stap 5: Jouw doelen als plan

Op basis van de intake bepalen we samen je doel(en) en stellen we een plan van aanpak op dat past bij jouw leven, wensen, energie en ritme.

Stap 6: Wekelijks steun

Tijdens de wekelijkse evaluatiegesprekken nemen we jouw voortgang door en houden we overzicht op je proces. Loop je ergens tegenaan? Dan zoeken we samen naar een oplossing.

Stap 7: Persoonlijk plan voor de toekomst

We sluiten het traject af met een eindevaluatie en een persoonlijk terugvalplan. Dit plan helpt je om straks, ook zonder mij, alert te blijven op je eigen valkuilen. Je weet nu welke weg je moet bewandelen om vol te houden wat je hebt opgebouwd.

Hoe jij in de wedstrijd staat

Persoonlijke aandacht:

we gaan niet vergelijken met anderen en volgen geen vast stramien. Je krijgt mijn volledige aandacht, afgestemd op wie je bent en wat je wilt bereiken.

Ruimte om iets anders te doen:

heb je meer aan een goed gesprek tijdens een wandeling dan een gesprek aan tafel? Dan doen we dat.

Eerlijk advies:

is er meer nodig dan ik kan bieden, bijvoorbeeld bij gezondheidsklachten? Dan verwijs ik je door naar de juiste specialist.

Maximale betrokkenheid:

ik geef je alle steun die ik in me heb. Daar vraag ik wel iets voor terug: jouw betrokkenheid. Want samen komen we verder dan alleen.

Klaar om de eerste stap te zetten?

Mooi! Dan hebben we meteen de juiste basis te pakken.